داشتن رژیم غذایی مناسب در افراد کهنسال می‌تواند سلامت چشم ها را تضمین کند.آجیل یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی است که مصرف آن می‌تواند برای سلامت چشم ها مفید میباشد.

امروزه کاربرد میوه خشک استفاده از آن به طور معمول ختم نمی شود و از طریق ترکیب با دیگر تنقلات می توان خوراکی های خوشمزه ای را به وجود آورد. در این مقاله قصد داریم تعدادی دسر آسان و خوش طعم را با استفاده از خشکبار و میوه خشک معرفی کنیم.

آجیل منبع بسیار خوبی برای تامین پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بدن هستند؛ همچنین به سلامت بدن نیز کمک میکنند.در این مقاله قصد داریم به معرفی انواع آجیل بپردازیم.

خشکبار به میوه هایی گفته می شود که با استفاده از دستگاه های پیشرفته خشک شده و مورد مصرف عموم مردم قرار گرفته شده است در این مقاله قصد داریم به بررسی خواص و مضرات خشکبار بپردازیم.

آجیل سرشار از اسیدهای چرب ، ویتامین های مختلف ، فیبر ، آنتی اکسیدان ، پروتئین و سایر مواد مغذی است. مغزهایی مانند بادام ، گردو و بادام زمینی و میوه های خشک مانند انجیر ، آلو خشک ، خرما و کشمش می توانند در کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سررطان ها مانند سرطان پستان ، سرطان روده بزرگ و... مفید باشند.

در این مقاله قصد داریم شما را با 3 روش تهیه آجیل خانگی آشنا کنیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

خشکبار به ترکیبی از میوه ها گفته می شود که بر اثر خشک کردن، فاقد آب هستند. همچنین سرشار از املاح، ویتامین و... برای بدن درگروه های سنی مختلف می باشند.اکنون قصد داریم با انتشار این مقاله، اطلاعاتی درباره بهترین روش تهیه و نگهداری خشکبار، در اختیار شما کاربران گرامی قرار دهیم.

آجیل پلو، در بعضی نقاط ایران شاید نام چندان شناخته‌ شده‌ای نباشد . اما برای آذری زبان‌ها، نشانه‌ای از فرهنگ پذیرایی تجملاتی و باشکوه است. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه آجیل پلو را به شا عزیزان آموزش دهیم.

مغزیجات موجود در آجیل، یکی از مهمترین مواد مغذی محسوب می شود که در بیماری کم خونی نقش مفیدی را ایفا می کنداکنون قصد داریم آموزش یک شیر موز متفاوت با مغزیجات آجیل را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

هدف از نگارش این محتوا آشنایی شما با خشکبار خون ساز و خشکبار برای کم خونی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با ما در این مقاله همراه باشید

گردو از جمله مغز هایی است که حاوی مقادیر قابل توجهی چربی است. البته این نوع چربی کاملا سالم و بدون ضرر است. اسید چرب امگا۳ موجود در گردو باعث رفع بسیاری از مشکلات در افراد می شود. در این مقاله قصد داریم به بررسی خواص گردو برای چاقی صورت بپردازیم.

بسیاری از افراد وقتی به فکر لاغری و تناسب اندام هستند، حتی از تصورِ خوردن خشکبار به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم فرار می‌کنند. اما بهتر است هر آنچه که تا به حال در مورد شنیده‌اید را فراموش کنید و مطمئن باشید که خشکبار سالم‌ترین و مناسبت‌ترین خوراکی‌ در هر رژیم غذایی است.

بادام یکی از انواع آجیل بسیار محبوب می باشد که انواع مختلفی دارد. از انواع بادام ها می توان به بادام هندی، بادام زمینی، بادام درختی، بادام شیرین، بادام تلخ و …. اشاره کرد که هر کدام ویژگی های منحصر به فردی دارند و شکل ظاهری آن ها با هم متفاوت می باشد. در اینجا قصد داریم به درمان گلو درد با استفاده از بادام بپردازیم.

فیبر، آهن، کلسیم و منیزیم موجود در بافت انجیر خشک، مهم ترین احتیاجات بدن یک خانم باردار را به خوبی تامین می کند. امگا ۳ موجود در انجیر خشک برای بدن یک خانم باردار بسیار مفید بوده و از زایمان زودرس جلوگیری می کند.

ورم معده یکی از مشکلاتی می باشد که معده برخی از افراد را تحت شعاع قرار داده است. روش های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد. در اینجا قصد داریم به بیان تاثیر بادام بعنوان یکی از انواع آجیل،برای ورم معده بپردازیم و همچنین نحوه استفاده از آن را بیان کنیم.

گردو بر خلاف ظاهری که دارد، به تنظیم چربی خون بدن کمک می کند، در نتیجه از انباشته شدن چربی و کلسترول در بدن جلوگیری می کند. در اینجا قصد داریم به زمان استفاده گردو در بدنسازی بپردازیم و همچنین خواص آن برای بدن و …. بیان خواهیم کرد.

میوه ها سرشار از مواد مغذی مهمی هستند که بدن ما برای حفظ سلامت خود به آن ها احتیاج دارد. در واقع فرقی نمیکند؛ چه تر و چه خشک، خواص مورد نیاز را به بدن ما می رسانند، به همین دلیل معمولا پیشنهاد می شود که برای فصلی که تنوع میوه ها پایین می آید از میوه خشک های مختلف استفاده نمایید.

فندق بعنوان یکی از انواع آجیل، نوعی دانه روغنی می باشد که خواص بی نظیری دارد. در حقیقت روغن فندق خاصیت درمانی دارد. در این مقاله قصد داریم در مورد ارتباط فندق و یبوست صحبت کنیم.

گردو و نقرس نیز می توان گفت که گردو تاثیر بسیار خوبی بر نقرس دارد و می تواند در کنترل این بیماری نقش مهمی داشته باشد. در این مقاله قصد داریم تا به توضیح ارتباط گردو و نقرس بپردازیم تا شما را از اهمیت این آجیل در کنترل این بیماری آگاه کنیم. با ما همراه باشید.

در این مقاله قصد داریم در ادامه قسمت اول آن به بررسی و معرفی روش های خانگی برای شور کردن پسته بپردازیم با ما همراه باشید