گردو از جمله مغز هایی است که حاوی مقادیر قابل توجهی چربی است. البته این نوع چربی کاملا سالم و بدون ضرر است. اسید چرب امگا۳ موجود در گردو باعث رفع بسیاری از مشکلات در افراد می شود. در این مقاله قصد داریم به بررسی خواص گردو برای چاقی صورت بپردازیم.

بسیاری از افراد وقتی به فکر لاغری و تناسب اندام هستند، حتی از تصورِ خوردن خشکبار به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم فرار می‌کنند. اما بهتر است هر آنچه که تا به حال در مورد شنیده‌اید را فراموش کنید و مطمئن باشید که خشکبار سالم‌ترین و مناسبت‌ترین خوراکی‌ در هر رژیم غذایی است.

بادام یکی از انواع آجیل بسیار محبوب می باشد که انواع مختلفی دارد. از انواع بادام ها می توان به بادام هندی، بادام زمینی، بادام درختی، بادام شیرین، بادام تلخ و …. اشاره کرد که هر کدام ویژگی های منحصر به فردی دارند و شکل ظاهری آن ها با هم متفاوت می باشد. در اینجا قصد داریم به درمان گلو درد با استفاده از بادام بپردازیم.

فیبر، آهن، کلسیم و منیزیم موجود در بافت انجیر خشک، مهم ترین احتیاجات بدن یک خانم باردار را به خوبی تامین می کند. امگا ۳ موجود در انجیر خشک برای بدن یک خانم باردار بسیار مفید بوده و از زایمان زودرس جلوگیری می کند.

ورم معده یکی از مشکلاتی می باشد که معده برخی از افراد را تحت شعاع قرار داده است. روش های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد. در اینجا قصد داریم به بیان تاثیر بادام بعنوان یکی از انواع آجیل،برای ورم معده بپردازیم و همچنین نحوه استفاده از آن را بیان کنیم.

گردو بر خلاف ظاهری که دارد، به تنظیم چربی خون بدن کمک می کند، در نتیجه از انباشته شدن چربی و کلسترول در بدن جلوگیری می کند. در اینجا قصد داریم به زمان استفاده گردو در بدنسازی بپردازیم و همچنین خواص آن برای بدن و …. بیان خواهیم کرد.

میوه ها سرشار از مواد مغذی مهمی هستند که بدن ما برای حفظ سلامت خود به آن ها احتیاج دارد. در واقع فرقی نمیکند؛ چه تر و چه خشک، خواص مورد نیاز را به بدن ما می رسانند، به همین دلیل معمولا پیشنهاد می شود که برای فصلی که تنوع میوه ها پایین می آید از میوه خشک های مختلف استفاده نمایید.

فندق بعنوان یکی از انواع آجیل، نوعی دانه روغنی می باشد که خواص بی نظیری دارد. در حقیقت روغن فندق خاصیت درمانی دارد. در این مقاله قصد داریم در مورد ارتباط فندق و یبوست صحبت کنیم.

گردو و نقرس نیز می توان گفت که گردو تاثیر بسیار خوبی بر نقرس دارد و می تواند در کنترل این بیماری نقش مهمی داشته باشد. در این مقاله قصد داریم تا به توضیح ارتباط گردو و نقرس بپردازیم تا شما را از اهمیت این آجیل در کنترل این بیماری آگاه کنیم. با ما همراه باشید.

در این مقاله قصد داریم در ادامه قسمت اول آن به بررسی و معرفی روش های خانگی برای شور کردن پسته بپردازیم با ما همراه باشید

خواص میوه خشک بعنوان یکی از خشکبار محبوب، از خواص خود میوه کمتر نیست. همه می دانیم که یکی از بهترین راه ها برای نگهداری طولانی مدت مواد غذایی از جمله میوه ها، گرفتن رطوبت آن ها و به اصطلاح خشک کردن آن ها می باشد.در این مطلب می خواهیم در مورد خواص میوه خشک صحبت کنیم.

با تفت دادن و شور کردن پسته می توان آن را طعم دار و خوشمزه کرد. یکی از موارد کاربرد پسته‌ی شور در آجیل می باشد و در شیرینی ها و محصولات غذایی از آن استفاده نمی‌شود. امروزه با پیشرفت تکنولوژی از روش های صنعتی به جای روش های سنتی برای شور کردن این آجیل استفاده می شود. در این مقاله به توضیح روش های تفت دادن و شورکردن این آجیل می پردازیم. با ما همراه باشید.

در این مقاله قصد داریم در ادامه مقاله قبلی به بررسی خواص کشمش سبز و کشمش سیاه بپردازیم کشمش سبز از میان وعده های بسیار با اهمیت به شمار می رود که استفاده از آن به تمام گروه های سنی پیشنهاد می شود، زیرا نقش بسیار مفیدی در سلامت انسان دارد.

مصرف خشکبار ازجمله بادام هندی در بارداری و همچنین بادام زمینی و بادام درختی می تواند باعث رشد مناسب جنین، کاهش مشکلات، افزایش توانایی های مغزی و غیره شود در این مقاله به بررسی خواص بادام هندی و بادام درختی میپردازیم.

خواص کشمش بعنوان یکی از خشکبار، بسیار خاص و شگفت انگیز می باشد. شاید کشمش در ظاهر کوچک باشد، اما بسیار مفید و سرشار از مواد مغذی است. کشمش ها با هر نوع و رنگی، شیرین هستند و طرفداران منحصر به فرد خود را دارند. در این مطلب می خواهیم در مورد خواص کشمش توضیح دهم.

مطالعات و تجربیات نشان داده اند که مصرف هر سه نوع بادام می تواند به سلامت روز افزون مادر و نوزاد او کمک کند.در این مقاله به بررسی اهمیت مصرف بادام زمینی در بارداری و همچنین بادام درختی و بادام هندی می پردازیم

خورشت فسنجان یکی خوشمزه‌ترین خورشت های ایرانی است که این غذای لذیذ طرفداران بسیاری دارد. خورشت فسنجان برای نخستین بار در استان گیلان تهیه گردیدبه همین منظور در این مطلب می‌خواهیم به آموزش تهیه خورشت فسنجان با گردو بپردازیم.

خشکبار مفید برای کبد چرب به خشکباری گفته می شود که با عملکرد مطلوب خود بر کبد می تواند این مشکل را برطرف کند. خشکباری که برای کبد چرب مفید هستند دارای چربی های سالم و ضروری برای بدن می باشند و مصرف آنها می تواند به سلامتی روزافزون فرد کمک کند

مصرف مواد حاوی کلسیم از همان ابتدای کودکی و تا بزرگسالی باید توسط تمام افراد صورت گیرد. یکی از مواد حاوی کلسیم آجیل ها هستند و این نوع از آجیل ها تحت عنوان آجیل های کلسیم دار شناخته شده اند.

مصرف خشکبار مفید برای کبد چرب راهی برای درمان طبیعی کبد چرب و عدم استفاده از دارو های شیمیایی مضر است.در این مقاله قصد داریم به معرفی مهم ترین خشکبار مید برای دیابت بپزردازیم